人體每分鐘需呼吸十幾次，每天約呼吸25000次，主要由肺完成。肺部，是人體中最大的器官，但眾多外在因素會損傷肺臟健康，且不易被發現病變。

環境因素對肺部健康有著重要影響，肉眼可看得到的顆粒物直徑往往在75微米以上，而看不到的顆粒物可以進入呼吸道，10微米以下的顆粒物可以潛入肺。

PM10，可以進入呼吸道，黏附在支氣管和氣管的內膜上，引起呼吸道的刺激癥狀，產生咳嗽等，但無法進入肺泡。相比于PM2.5，危害會小一些。

緩解措施

?口罩較為常見，但佩戴口罩時要確保邊緣不漏氣，每4小時至少要更換一次；

? 使用合格的空氣凈化器，可減輕PM2.5含量，但每半年需更換一次過濾網。而空氣凈化器也不等于供氧機，建議每天開窗通風2次，每次30分鐘-1小時，且最好在中午開窗通風，避開早晚高峰時段。

肝癌，號稱“癌中之王”，發病率很低，死亡率高。但肺癌的發病率和死亡率躍居世界惡性腫瘤首位，與身邊潛在的各種致癌物密切相關。

室內致癌物

氡，可隨著呼吸進入呼吸道，破壞脫氧核糖核酸（即DNA），可能導致腫瘤。據不完全統計，我國每年有 50000例以上的肺癌與氡有關，是第二位導致肺癌的危險因素。

天然氣燃燒不充分，呈現紅色火苗，密閉的家庭環境中的氡含量可能超出正常范圍。同時，如果房子有裂縫，尤其是老房子，氡也會滲入家中。

裝修污染，也可能導致肺癌的發生。裝修時，盡可能減少用化學物質的使用，新房最好通風一段時間再入住，改善室內空氣質量。

負面情緒

生悶氣等負面情緒，可能導致身體內部機能出現問題，影響人體健康。如果依靠自身或者傾訴無法緩解癥狀時，需要及時求助專業的心理醫生，以減少對身體傷害。

肺癌，我國首位惡性腫瘤死亡原因，占全部惡性腫瘤死亡的22.7%，80%肺癌的發現都在中晚期，有以下癥狀時需引起重視：

40歲以上：抽煙年限*每天根數>100根

長期被動吸煙

有家族腫瘤遺傳病史

慢性肺部疾病患者

長期接觸致癌物

長期慢性咳嗽，特別是長期（三個月）的干咳，痰中帶血或者聲音嘶啞的人群

長時間胸痛，有可能是肺癌征兆

不明原因的體重下降，在短期內明顯的消瘦，可能是癌癥的一個早期表現

預防肺炎

研究顯示：每年因肺部感染死亡的人數約300萬，在因肺炎死亡的人群中80-90%都是65歲及以上的老年人。飲食期間應避免嗆咳、誤吸，也可接種肺炎鏈球菌疫苗預防肺炎。

   【老年人預防肺炎順口溜】

    早起空氣溫差大，注意保暖把衣添，

    空調電費不用省，凍出感冒不劃算。

    講究衛生勤通風，適度鍛煉把體健。

    臥床老人怎么辦？翻身拍背把痰排，

    抬高床頭喂飯慢，防止誤吸是關鍵。

    預防感冒有一招，社區疫苗將它防，

    今年過節不收禮，孝順老人看細節！

當你的身體出現以下癥狀時，都要高度警惕肺癌的可能，盡早去正規醫院就診，尋求專業醫師的幫助。

   （1）持續時間超過 2-3 周或者正規治療無效的咳嗽；

   （2）活動后出現胸悶、喘不上氣兒；

   （3）持續的胸部或者肩背部疼痛；

   （4）痰中出現血絲或咳血；

   （5）持續時間較長或正規治療無效的肺炎；

   （6）不明原因的發熱、聲音嘶啞、疲乏、精神差、體重下降等等。

對抗肺癌，清除致癌物，殼寡糖有一套

殼寡糖是帶正電荷的膳食纖維，而癌細胞表面的糖鏈都是帶負電荷的, 殼寡糖會在癌細胞表面形成密集的包裹體，并且吸附癌細胞。

01

杜絕癌細胞的養份供應，使其分裂減少，制約癌細胞的分裂條件。

02

減少癌細胞代謝產生的酸性廢棄物，從另一方面改善癌細胞周圍的酸性環境，創造一個癌細胞很難生存和分裂轉移的環境條件。

03

減少癌細胞向周圍釋放的各種酶。(溶脂酶、水解酶、蛋白酶等)，減少因各種酶對周圍健康細胞的催化與腐蝕。另外，殼寡糖能中和腫瘤周圍的酸性物質，激活人體中有抗癌作用的免疫細胞，起到配合化療、改善病癥、減輕痛苦、延長生命等作用。血管是癌細胞轉移的通道，癌細胞只有在酸性條件下，附著在血管壁表面的接著分子上，才能轉移到身體其它器官。殼寡糖有著比癌細胞更強的附著作用(實驗證明：殼寡糖可以直接作用于細胞表面)。